Mùa xoài đến bạn nên chọn loại quả này để ăn hàng ngày - TRỒNG RAU LÀM VƯỜN/TRONG RAU LAM VUON/DỊCH VỤ QUÀ TẶNG/QUÀ TẶNG HANDMADE

Quả xoài chứa các enzyme làm dịu dạ dày và đây là một trong những lý do để bạn đưa xoài vào chế độ ăn hàng ngày

top
Địa chỉ: 282 quốc lộ 50, KP4, Cần giuộc , Long An
Hotline: 0908 246 805
facebookHoa Nhà HandgiftHandgiftyt

Mùa xoài đến bạn nên chọn loại quả này để ăn hàng ngày

14-03-2017
Quả xoài chứa các enzyme làm dịu dạ dày và đây là một trong những lý do để bạn đưa xoài vào chế độ ăn hàng ngày

Xoài chứa lượng vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa dồi dào. Xoài cũng rất giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón, bệnh trĩ và các triệu chứng của bệnh co thắt đại tràng. Hơn nữa, theo nghiên cứu, bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn sẽ chặn đứng nguy cơ mắc ung thư và bệnh tim.

mua-xoai-den-nen-chon-loai-qua-nay-de-an-hang-ngay
Quả xoài có chứa hàm lượng kali cao, rất tốt cho người ăn kiêng

Loại quả này còn chứa các enzyme làm dịu dạ dày và đây là một trong những lý do để bạn đưa xoài vào chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, xoài còn là loại quả có chứa hàm lượng kali cao, rất tốt cho người ăn kiêng.

Ngoài những lợi ích trên, xoài còn mang lại vô vàn lợi ích khác.

1. Giàu vitamin và khoáng chất

Xoài có giá trị dinh dưỡng rất cao với khoảng 76% vitamin C và 9% đồng, cung cấp nhiều dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Xoài chứa vitamin A, vitamin C và 25 loại carotenoid, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đây là một trong những loại ích hàng đầu của xoài.

3. Ngăn ngừa đau tim, đột quỵ

Nước ép xoài xanh được biết đến là một trong những phương pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, xoài còn chứa chất xơ, vitamin và kali, giúp ngăn ngừa bệnh tim.

4. Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Lá xoài có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Đun sôi lá xoài và để nó qua đêm. Sáng hôm sau uống nước này có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

5. Giúp cơ thể khỏe mạnh

mua-xoai-den-ban-nen-chon-loai-qua-nay-de-an-hang-ngay
Một vài miếng xoài sẽ cung cấp 25% lượng vitamin A mà cơ thể cần mỗi ngày

Trong xoài có chứa axit malic, axit tartaric và axit citric, giúp duy trì lượng kiềm dự trữ trong cơ thể.

6. Giúp đôi mắt khỏe mạnh

Một vài miếng xoài sẽ cung cấp 25% lượng vitamin A mà cơ thể cần mỗi ngày. Do đó, loại quả này giúp tăng cường thị lực và ngăn chặn bệnh khô mắt, cải thiện tầm nhìn vào ban đêm.

7. Ngăn ngừa ung thư

Xoài chứa các hợp chất chất chống oxy hóa, có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư bạch cầu, đại tràng, ung thư vú và tuyến tiền liệt. Đây là một trong những lợi ích được biết tới nhiều nhất của loại quả nhiệt đới này.

*Theo Boldsky

Theo Cafebiz


Danh mục sản phẩm

Tin tức

Hotline:
Chỉ đường icon zalo Zalo SMS
content/detail_special