Trái táo
Táo từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho da. Các bạn hãy ăn từ 2 - 3 trái táo một ngày sẽ giúp làm sạch mụn trên da mặt. Nên ăn ít nhất 2 trái một ngày để có làn da đẹp.
Trái mơ
Mơ cũng có tác dụng làm đẹp da. Trong trái mơ có chứa rất nhiều chất khoáng, nhiều chất xơ, beta- caroten giúp ngăn mụn không xuất hiện.
Trái chuối
Chúng ta nên ăn một trái chuối mỗi ngày. Chuối nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi trong ruột kết. Các vi khuẩn có lợi này sẽ ngăn chặn những vi khuẩn có hại tạo ra những axit độc có hại cho da và gây mụn ở da.
Trái mâm xôi
Giúp làm sạch máu và tốt cho việc điều trị chứng táo bón. Trái mâm xôi còn tốt cho những người bị yếu thận và cho bạn một làn da khỏe mạnh đáng mơ ước.
Trái việt quất
Là loại trái làm sạch máu, tốt cho những người bị táo bón và những bệnh liên quan đến da như: chàm, mụn và vẩy nến.
Các loại dưa đỏ
Chúng chứa nhiều vitamin A,C và các chất khoáng. Là loại trái tốt cho da, đặc biệt là ngăn mụn xuất hiện.
Trái anh đào
Trái anh đào rất tốt cho việc làm sạch máu, gan và thận, mang lại một làn da đẹp cho chúng ta.
Trái sung ngọt (Ficus carica L)
Là loại trái chứa rất nhiều chất xơ, có tác dụng giảm táo bón và tốt cho da.
Trái bưởi
Có tác dụng làm tan các chất độc hại, vì thế cải thiện chức năng gan. Bưởi là loại trái nhiều vitamin rất tốt cho da cũng như là loại trái cây lý tưởng cho người cần giảm cân.
Trái nho
Là loại trái cây tốt cho những người bị bệnh tim mạch, tốt cho da và giảm sự rối loạn ở gan.
Trái xoài
Là loại trái chứa rất nhiều chất khoáng giúp trung hòa các axit. Xoài rất tốt cho thận, vì thế cũng có tác dụng tích cực đến làn da của bạn.
Trái dâu tây
Dâu tây được biết đến như loại trái có tác dụng chống mụn rất mạnh. Dâu tây chứa nhiều pectin- là chất keo trong trái cây chín có tác dụng tốt cho đường ruột.
Trái dưa
Là loại trái chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng, rất tốt cho tiêu hóa và cho các bệnh về hệ tiêu hóa.
Lương y Đinh Công Bảy
