Lựu là một loại trái đã được trồng từ rất lâu, được nhắc đến trong dân gian như một loại dược liệu. Ngoài ra lựu còn có tác dụng làm đẹp vì trong nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, beta-carotene, kẽm, selen và polyphenol để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lão hóa, tim mạch, Azheimer và ung thư.
Lựu có tác dụng làm đẹp da
Các flavonoid có chứa trong lựu chống kích ứng da. Dầu chiết xuất từ hạt lựu làm dịu da bị kích thích, giúp da không bị khô. Còn phần thịt của trái lựu tham gia vào quá trình cân bằng loại da hỗn họp, lọc, làm sạch lỗ chân lông và tái tạo làn da mới. Không những vậy, nó còn có tác dụng giúp tế bào trao đổi chất tối ưu, hiệu ứng cân bằng trên da đảm bảo cho bạn có một làn da mềm mại. Trong lựu có chứa nhiều thành phần chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và làm đẹp da nên nó sẽ là thứ thức uống không thể thiếu trong thực đơn của bạn.
Nước ép từ lựu có tác dụng làm giảm lão hóa, việc uống nước lựu thường xuyên sẽ giúp phụ nữ có một làn da tươi trẻ, mịn màng. Ngoài ra nước ép từ lựu còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tốt cho hệ tim mạch và còn làm tăng khả năng tình dục
Cải thiện sức khỏe của tim
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng trái lựu có khả năng làm giảm hình thành mảng bám, giảm sự oxy hóa cholesterol xấu và giảm độ dày thành động mạch là những nhân tố chính gây ra bệnh tim. Trong lựu có chứa một chất hóa học thực vật nổi tiếng là polyphenol làm giảm quá trình sưng phù liên quan đến bệnh tim. Vì sưng phù ở mức độ thấp mãn tính trong cơ thể gây nguy cơ bệnh tật bao gồm bệnh tim và đột quỵ.
Giảm huyết áp và nguy cơ đột quỵ
Theo một nghiên cứu ở người cho thấy việc uống nước lựu hàng ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ đến 36%. Bạn có thể uống nước lựu hoặc trộn với nước khoáng, cocktail và nếu có thể, hãy dùng nước lựu để thay thế cho các loại nước khác trong cách chế biến món ăn hay đồ uống.
Chống lại ung thư tuyến tiền liệt
Vệc uống nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều làm giảm đáng kể mức tăng của lượng PSA (kháng nguyên chuyên biệt tuyến tiền liệt) là một nhân tố thúc đẩy sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.
Giết chết vi khuẩn gây hại
Khi kết hợp nước lựu, hạt lựu cùng với rượu vang đỏ, trà có chứa vitamin và vỏ nho sẽ cho ra một họp chất có các tính chất kháng khuẩn và chống vi trùng. Một số chuyên gia còn khuyên nên ăn lựu với các thành phần kháng khuẩn tốt như tỏi, hành, sẽ tạo ra được chất giết chết vi khuẩn tốt nhất.
Cải thiện khả năng cương dương
Thành phần chất polyphenol có trong lựu không chỉ cải thiện sự lưu thông máu đến tim mà còn đến các bộ phận khác trên cơ thể. Nếu một người bị rối loạn cương dương mà uống nước lựu thường xuyên sẽ cải thiện được việc cương dương lên gấp đôi so với những người dùng giả dược. Việc bị huyết áp cao cũng liên quan đến rối loạn cương dương nên công dụng làm giảm huyết áp của trái lựu cũng có thể làm cải thiện chức năng cương dương.
Làm tăng tỉ trọng của xương
Một nghiên cứu trên chuột đã cho thấy những con chuột được ăn chiết xuất từ lựu sẽ ít rơi vào tình trạng mất xương hơn đáng kể so với những con chuột không ăn lựu.
Giảm căng thẳng, stress
Uống nước lựu làm giảm căng thẳng mãn tính và giúp duy trì sức khỏe tốt đối với những người làm công việc văn phòng luôn chịu tình trạng stress.
Lựu có chứa nhiều chất punicalagins, một chất chống oxy hóa mạnh giúp điều trị các bệnh viêm nhiễm, rối loạn về da và tiêu hóa.
Trong y học, lựu còn được dùng để điều trị viêm họng, ho, nhiễm trùng tiết niệu, rối loạn tiêu hóa, rối loạn da, viêm khớp và thuốc tẩy sán dây.
Lương y Đinh Công Bảy
